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Coaching à domicile



Qu’il s’agisse de la perte de poids de la tonification, du Stretching…j’interviens chez vous avec mon matériel.

 

Débutant par un questionnaire d’évaluation sur vos aptitudes physiques et vos motivations, je prépare pour vous des programmes sur mesure adaptés à chacune de nos rencontres.

 

Une séance type dure 45'  à 1 heure comprenant un échauffement, un corps de séance et des étirements pour terminer.